po kazdym

Mam pytanie odnośnie minimalizacji strat soku podczas iniekcji. Przykładowo nabieram 1 ampułkę Omki do zwykłej strzykawki, to tak naprawdę wstrzykuję tylko 225 mg, bo straty są około 0,1 cm. Jak robić iniekcje bez strat? Czy jeśli będę robić zastrzyki strzykawką insulinową, to straty będą mniejsze, jakie? Po każdym strzale, końcówkę którą zostaje [...]

Wysokie E2 ma ogromny wpływ właśnie na narządy wewnętrzne A może powodować bóle głowy? Już od ponad tygodnia uzeram się z lekkim bólem głowy (lekkie, słabo odczuwalne kłucie po lewej stronie). Szukam przyczyny... Albo hormony albo nadciśnienie, co do pierwszego będę robił zaniedlugo badania , co do drugiego to zacząłem robić w końcu(z rok nie [...]

Widzisz - nie ma progresji, nie ma adaptacji, nie ma efektow. Nie zwiększasz intensywności, ciało nie reaguje. I dużo kobiet się na tym wykłada, bo niby ćwiczą non stop, niby są aktywne, a postępów brak. Śmiem powiedzieć, że kolejność nie jest wzrost siły>wzrost obciążeń, ale wzrost obciążeń>wzrost siły. Nie wiem co u ciebie jest przyczyną, ja [...]

***Dzień 1*** Finalnie rozstałem się z dupą po 2,5 roku, więc na test będę miał duuuuuużo energii i motywacji. Zobaczy jakie ciacho straciła . No to lecimy z koksem! *Dieta i suplementacja* Posiłek 1: - 5g Creapure - omlet z 3 jaj - 70g płatków owsianych - 30g rodzynków - 10g oleju lnianego - 1 porcja Animal Flex - 2 kapsułki Omega3 Posiłek 2: - [...]

Niestety mam starą komórkę i androida brak, ale od męża mogę czasem pożyczyć. MISKA NA DZISIAJ: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/929655946fa2429a9145a75b2785fdbf.png SUPLE: Omega-3, olej kokosowy, ziółka na tarczycę WARZYWA: papryka, pomidor, ogórek kiszony, kalafior gotowany na parze INNE: grzyby prawd***** NAPOJE: 2 szklanki herbaty ziołowej Hetmańskiej [...]

[...] i tez wypadniety dysk przed wielu laty jest teraz mistrzem swiata w tojboju ja nie mowie ze wszystko zawsze mozna ale należy brać realnie pewne rzeczy. skolioza nie jest przeciwswskazaniem do takich cwiczen co innego bardzo krzywy kregoslup a co innego lekkie skrzywienia. wszytskioe z krzywym kregoslupem koniecznie rozciaganie po kazdym treningu

Cześć. Jestem już po posiłku przedtreningowym i właśnie łyknąłem 3-ci kaps Thermala. Za jakieś 40 min strzelę porcję Nitro2 i o 17:00 zaczynam trening. Później, jak zawsze, porządny wypis i komentarz. _BIGuś_: thx BernardX: dzięki. Coś jest w tym placku hrhr. Sam jem już długo, długo i nie nudzi mi się, ale to dobrze, bo nie muszę kombinować z [...]

Żeby być w formie w nowym sezonie musicie pamiętać o zaplanowaniu diety i przestrzegać jej.Kluczem do stworzenia dobrej diety dobrej dla zdrowia i uprawiania sportu jest równowaga.Jeżeli potrzebujesz zrzucić kilka kilogramów nadwagi(nadwaga wpływa na twoją grę)powinieneś ograniczyć spożycie tłuszczów. Oczywiście nie możesz zrezygnować z nich [...]

Dlaczego po kazdym powtorzeniu robisz chwile odpoczynku? Nie lepiej zrobic mniejszym ciezarem, a zeby miesnie plecow byly czasy napiete...

Czytałem ostatnio, że po cheat mealu i retencji która się robi fajnie jest wrzucić jakiś lajtowy diuretyk żeby się tej wody pozbyć, np. na noc. Rano wody podskórnej mniej, a nabicie dobre. Ktoś stosował? Np. Urosept się nada? Czy tylko i wyłącznie coś na recepte? Ja osobiście 2 razy tak zrobiłem po ogromnych ilościach cukru (ciasto, litrowe lody, [...]

Kurze Panowie Tren Ace 150 malay dzielę na pół i.leci codziennie. Po każdym bicia w ryjy mam uczucie jak bym zjadł kawałek metalu ... da się to jakoś zniwelować ? Trafiasz w jakies naczynka Sprawa druga staraj sie aby igla byla "czysta" to znaczy nie wyciskaj na nia soku przy zmianie na nowa po nabraniu Oo trafiles .. sok po igle poszedł przed [...]

Robert Olbiński: ''Sam jestem ciekaw jak to będzie'' Jutro, po długich oczekiwaniach, po raz pierwszy w tym roku zobaczymy walczących o ligowe punkty piłkarzy Rakowa. Wszyscy zastanawiamy jaka będzie ta runda dla naszego zespołu. Czy do końca będziemy musieli drżeć o trzecioligowy byt czy może wręcz przeciwnie, wiosna należeć będzie właśnie do [...]

Czy można prosić o wersję dla kobiet? opartą o WSOWL? Konkurencje: – bieg na dystansie 800 m - min. 3:40 Marszobieg na 800 m – prowadzi się w stroju sportowym na bieżni lekkoatletycznej, drodze lub ternie o równej i twardej nawierzchni (o równej sumie spadków i wzniesień terenowych). Sposób prowadzenia: seriami (grupami) na [...]

Zazdro przez tą fasolę :-P Pytałem Cie o cardio, ale już widzę odpowiedź hehe. Robisz po każdym treningu? Tak, jestem leniem i nie chce mi się wracać do poprzednich wypisek %-)

[...] dzien ale cos jest nie tak. Ja kiedys juz to przerabiałem i dziala to na zasadzie ze zjem posiłek z kasza niby wszystko cacy ale idzie drugi posiłek z kasza i juz wc i tak po kazdym posiłku wiec nie kombinuje i lece ryz jaśminowy/basmati bo 5x ed wc to troche szkoda czasu :-) Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-02-21 19:34:09

Stretching owszem jest po kazdym treningu szczegolnie nóg i bez problemu kopie na wysokosc głowy i 3x w tygodniu trening kick-boxingu robie ale na żadnym masazu nie byłem odkąd zyje :-)

To ja teraz przy 630 w HC mam ssanie 5 min po każdym z posiłków %-)

Jakiś czas temu chodziłem regularnie co tydzień na 8-10 min na mocne brązujące i było zawsze si. I po każdym opalaniu waskularyzacja +100000.

Aktywacja ok ale jak sam mowisz masz przykurcze to trzeba się solidnie rozciągać po każdym treningu. Przed treningiem góry dobrze aktywują różne wersje trap raise jak dla mnie. Ja to tam UJ,jak mnie zepnie to trudno ale Ty jesteś pro to musi wszystko grać na tip top i temu yez chyba trzeba poświęcić więcej czasu temu rozciąganiu A co do ćwiczeń [...]

Ja zakupiłem niedawno HCG Imperiala i pierwszy raz miałem tak, że po każdym strzale stan zapalny. Także osprzedałem co miałem i wróciłem do Actizy, bo na nią reaguję dobrze. A co do tego jaka płeć to myślę, że tu czy provi, czy HCG, czy bomba czy jej brak to będzie zawsze 50/50.